Havuza işerseniz ne olur?

Birçoğumuz yaz tatillerinde havuza giriyoruz. Özellikle çocuklar daha fazla giriyorlar. Acaba havuza girmek ne kadar güvenli? Bültenimizin bu sayısında editörümüz Prof. Dr. Ahmet Aydın www. mercola.com sitesinde bu konu ile ilgili yazıyı ufak tefek eklemelerle tercüme etti (1). İlginizi çekeceğini düşünüyoruz.

Havuza işerseniz ne olur?

Yapılan bir ankette Amerika Ulusal Olimpik takımı yüzücülerinin tamamına yakınının havuza işediği saptanmıştır (2). Peki işerlerse işesinler klorlu su buradaki toksinleri dezenfekte edecek diye düşünüyorsunuz değil mi? Hiç de öyle değil.  Çünkü sorun idrarın kendisinde değil, başka yerde.

Aslında idrarınız dışkınız gibi değildir tamamen sterildir, hatta su bulamazsanız rahatlıkla da içebilirsiniz. Aslında idrarınız doğal bir gübredir.

Esas sorun idrar, ter, deri, saç gibi organik maddelerin havuzdaki klorla karıştığı zaman oluşan toksik bileşiklerdir.

Yeni bir çalışmada araştırıcılar idrardaki ürik asit ve klor birleştiği zaman iki çeşit Dibütil  Fitalat (DBP) bileşiği oluşturduğunu saptamışlar (3); siyanojen klorür (CNCl) ve  trikloramin (NCl3).

CNCl akciğer, kalp ve merkez sinir sisteminiz için NCl3 ise akciğerleriniz için toksiktir.

İdrar klor ile karıştığında havuzlarda milyarda 30 bölüm (30 ppb) CNCl oluşur.  Dünya Sağlık Örgütü içme sularında 70ppb’nin üzerindeki CNCl’nin toksik olduğunu söylemektedir (4).

CNCl ancak 2500ppb’nin üzerindeki dozlarda koma ve ölümlere yol açmaktadır. Bu nedenle havuzdaki CNCl’nin ani ölüme sebep olması imkansızdır (5).

Ama düşük dozlar tehlikesiz midir?

Hiç de değil. Araştırıcılar klorlu havuzda yüzen yüzücülerde 40 dakika içinde genotoksik (kanser yapıcı) ve solunum sistemi hasarına bağlı deliller bulmuşlardır (6).Aynı araştırıcılara göre DBPler  (trihiametanlarTHMler) yüzmeden sonra nefeste 7 kat artmıştır.

THMlergrup B karsinojenler grubuna girer, çok düşük dozlarda bile ayrıca üreme sorunları, spontan düşükler, ölü doğumlar ve konjenital malformasyonlara neden olabilir.

Klorlu şebeke suyu da aynı rizkolara sahiptir. DBP içeren klorlu su ile mesane kanserine sebep olabilir (7).

Deri maruziyeti ve inhalasyon (duşlarda görüldüğü gibi) klorlu suyu içmekten daha tehlikelidir (8).

Tehlike sıralaması şu şekildedir (9).

1. Yüzerken deri maruziyeti (%95)
2. Şebeke suyunu içmek  Gastrointestinal maruziyet
3. Şebeke suyuna deri maruziyeti (yıkanmak)
4. Yüzerken havuz suyunu içmek.

DBPler mense kanseri gibi melanoma riskini de artırır (10).

Yapılan bir araştırmaya göre yüzme antrenörlerni diğer kişilerden  2 kat daha fazla boğaz ağrısı ve sinüzit, 3 kat daha fazla soğuk algınlığı geçiriyormuş (11). Havuzda çalışanlar yürürken 7 kat daha fazla nefes darlığı çekiyorlarmış.

Havuza girmeyelim mi

Klorlu ise girmeyin. En iyisi hic klorlamamak ve 5-6 günde bir yapılan şok tedavisi ile havuzdaki yosun gelişimi engellenebilir.

Evde şebeke suyundaki klor maruziyetini filtre sistemi ile engelleyebilirsiniz. Havuza girmeden önce ve sonra  alınan duş kimyasalları azaltır.

Magnezyum sülfat banyosu deriden kana geçerek toksik maddelerin temizlenmesine yardımcı olur.
Epsom tuzu (magnezyum sülfat) banyosu

• Sülfatlar ağır metal temizliğine yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Otistik çocukların çoğunda hem magnezyum hem de sülfatlar düşüktür.
• Magnezyum sülfat suya koyulduğunda magnezyum ve sülfata ayrışır.
• Her iki molekülde deriden emilir. Sülfatın etkisi 7-8 saat kadar sürer.
• Magnezyum sülfat tozunu kaynar suda iyice eritin.
• Küvetin içine dayanılabilecek kadar sıcak su koyun ve içine magnezyum sülfatlı suyu ilave edin.
• Başlangıçta yarım çay bardağı magnezyum sülfat tozu kullanın ve daha sonra tolere ettikçe 1-2 çay bardağına kadar çıkın.
• 6 yaşın altında 1 bardak, üstünde 1.5-2 bardak kullanın
• Yan etkiler: Huzursuzluk ve hiperaktivite olursa dozu azaltın. Banyo suyu yutulursa ishal yapar.
• Küvet içinde en az 20 dakika kalınmalıdır.
• Banyodan sonra isterseniz durulanmayabilir ve kurulanmayabilirsiniz.
• Magnezyum sülfat deride beyaz toz şeklinde kalır ve etkisi devam eder.
• Önce haftada 1 kez banyo yapılır. Alıştıkça haftada 2-3 sefere çıkılabilir.
• Magnezyum sülfat kimya ve ecza depolarında kilo ile satılır.

Magnezyum sülfat toz u bulacağınız kimya depoları.

Balmumcu Ticaret

Rahvancı sokak No: 6, 34112 Eminönü, İstanbul (0212 522 07 10)

Aksaray Ecza Deposu

Küçük Langa caddesi. No 124 Aksaray- Küçük Langa

(0212 588 34 08)

Kaynak

1. http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/04/26/urine-chlorinated-pool.aspx
2. http://www.huffingtonpost.com/2012/08/01/do-olympic-swimmers-pee-in-the-pool_n_1729019.html
3. Lian L, E Y, Li J, Blatchley ER 3rd. Volatile disinfection byproducts resulting from chlorination of uric acid: implications for swimming pools. Environ Sci Technol. 2014 Mar 18;48(6):3210-7
4. https://www.sciencenews.org/blog/gory-details/what-happens-when-you-pee-pool
5. http://arstechnica.com/science/2014/03/ask-ars-how-much-pee-in-a-pool-would-kill-you/
6. Kogevinas M¹, Villanueva CM, Font-Ribera L, Liviac D, Bustamante M, Espinoza F, Nieuwenhuijsen MJ, Espinosa A, Fernandez P, DeMarini DM, Grimalt JO, Grummt T, Marcos R. Genotoxic effects in swimmers exposed to disinfectionby-products in indoors wimming pools.Environ Health Perspect. 2010 Nov;118(11):1531-7.
7. Villanueva CM, Cantor KP, Cordier S, Jaakkola JJ, King WD, Lynch CF, Porru S, Kogevinas M. Disinfection byproducts and bladder cancer: a pooled analysis. Epidemiology. 2004 May;15(3):357-67.
8. Villanueva CM, Cantor KP, Grimalt JO, Malats N, Silverman D, Tardon A, Garcia-Closas R, Serra C, Carrato A, Castaño-Vinyals G, Marcos R, Rothman N, Real FX, Dosemeci M, Kogevinas M. Bladder cancer and exposure to water disinfectionby-products through ingestion, bathing, showering, and swimming in pools.Am J Epidemiol. 2007 Jan 15;165(2):148-56.
9. Panyakapo M, Soontornchai S, Paopuree P. Cancer risk assessment from exposure to trihalomethanes in tap water and swimming pool water.J Environ Sci (China). 2008;20(3):372-8.
10. Nelemans PJ, Rampen FH, Groenendal H, Kiemeney LA, Ruiter DJ, Verbeek AL. Swimming and the risk of cutaneous melanoma.Melanoma Res. 1994 Oct;4(5):281-6.
11. Jacobs JH, Spaan S, van Rooy GB, Meliefste C, Zaat VA, Rooyackers JM, Heederik D. Exposure to trichloramine and respiratorysymptoms in indoorswimmingpoolworkers.EurRespir J. 2007 Apr;29(4):690-8.