Taş devri diyeti
Fundamentals of Healthy Nutrition (Modified Paleo Diet)
Stone Age had ended 5-10 thousand years ago. Since...
Probiotikler
Bağırsaklarınızdaki faydalı mikropları koruyun, kronik hastalıklardan korunun
Belki farkında değilsiniz ama bağırsaklarımızda 100 trilyon mikrop yaşıyor;...
GERÇEK
BİLİM
SAĞLIKLI
BESLENME
SON YAZILAR
Reflü’nün doğal tedavisi
Gastroösofagiyal reflü (GÖR) mide içinde bulunan yemek ve asitin yemek borusuna (Ösefagus) geri tepmesine verilen isim. Göğüste yanma yaptığı için halk arasında “göğüs yanması”...
Başağrısından kurtulmanın yolları
Baş ağrısı çok sık rastlanılan bir şikayet. Nerdeyse her 6 erişkinden birinde kronik başağrısı var. Başağrısı ciddi yaşam kalite ve iş gücü kaybına neden...
Zehirli Kimyasalları Vücudunuza Almayın!
Dünya genelinde şimdiye kadar 85.000 değişik cins sentetik madde üretilmiş ve yine her yıl 1.000 adedin üstünde yeni sentetik madde de mevcutlara ilave oluyor.
Bu...
Unu Şekeri Azaltın, Sivilcelerinizden Kurtulun!
Ergenlik sivilceleri de denilen akneler, başta ergenler olmak üzere birçok insanın başının belası; ergenlerin %90’ından fazlasında bu sivilceler mevcut; yaşı 25’in üzerindeki erişkin insanların...
Modern Beslenme Tarzı ve Kronik Hastalıklar
Dikkat ettiniz mi? Nerdeyse her gün yedisinden yetmişine bir yakınımızın, akrabamızın, arkadaşımızın ya komşumuzun kronik bir hastalıktan muzdarip olduğunu öğreniyoruz. Diyabet, koroner kalp hastalığı,...
Osteoporozdan korunma ve kurtulma yolları
Osteoporoz (kemik erimesi) son yıllarda adını çok daha fazla duymaya başladığımız kronik bir hastalık. Gerçekten de en önemli halk sağlığı sorunlarının başında geliyor. 50...